1. ไม่รับประทานอาหารเช้า ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ และทำให้ร่างกายมีสารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ระยะยาวทำให้สมองเสื่อมเร็ว
2. รับประทานอาหารมากเกินไป ทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว ทำให้เป็นโรคความจำสั้น
3. การสูบบุหรี่ อาจทำให้เป็นโรคสมองฝ่อ
4. รับประทานอาหารหวานมากเกินไป จะขัดขวางการดูดซึมโปรตีน ทำให้ร่างการขาดสารอาหาร สมองทำงานไม่เต็มที่
5. การอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่เป็นพิษ สมองต้องใช้พลังงานมาก
6. การอดนอน สะสมนานทำให้เซลล์สมองเสียหายและตายเร็วกว่าที่คิด
7. การนอนคลุมโปง ทำให้ได้รับอ๊อกซิเจนไม่เต็มที่
8. การใช้สมองยามเจ็บป่วย
9. ขาดการใช้ความคิดในการวิเคราะห์ แก้ไขปัญหา ทำให้สมองฝ่อได้
10.พูดน้อยเกินไป การพูดอย่างมีสาระต้องใช้สมองกลั่นกรอง ดังนั้น ทักษะการพูดแสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง
|