Aqua.c1ub.net
*
 หน้าหลัก
 ค้นหา
 บทความ
 คำนวณ
 ล๊อกอิน
 สมัครสมาชิก
  Sun 02/Nov/2025
« หัวข้อที่แล้ว | หัวข้อถัดไป »
หน้า: 1   ลงล่าง
พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: มีใครลดต้นขาได้บ้างรึเปล่า อยากรู้เคล็ดลับจังครับ  (อ่าน 1929 ครั้ง)
MannyMonomania ออฟไลน์
Club Brother
« เมื่อ: 09/01/12, [09:15:08] »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
ลดยากมากๆ emb01  สอบเสร็จแล้วบวมขึ้นเยอะเลย [อ่ะแหะๆ]
นางฟ้าไร้ใจ ออฟไลน์
Club Brother
« ตอบ #1 เมื่อ: 09/01/12, [19:38:22] »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
มีท่าบริหารอ่ะคะ่ ลดได้ชัวร์ แต่ไม่รู้จะสาธิตค้วยคำพูดออกมายังไง  036
MannyMonomania ออฟไลน์
Club Brother
« ตอบ #2 เมื่อ: 09/01/12, [19:59:43] »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
ถ้าวิ่ง น่าจะลดได้มั้ยครับ [งง]
Bankcaramel ออฟไลน์
Club Leader
« ตอบ #3 เมื่อ: 09/01/12, [20:13:14] »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 [on_003]ลองวิ่งออกกำลังดูก็ได้นะครับ ช่วยได้ ไม่ก็ โยคะร้อน เน้นบริเวณขา

อันนี้ข้อมูล โยคะร้อนนะครับ

http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=anotherside&month=03-2009&date=19&group=28&gblog=77
Gold ออฟไลน์
Club Brother
« ตอบ #4 เมื่อ: 09/01/12, [21:31:39] »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
มันมีท่าบริหารอยู่คับ
ลองหาดู emb01
cheezzii ออฟไลน์
Cute Member
« ตอบ #5 เมื่อ: 09/01/12, [21:59:28] »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
การวิ่งการปั่นจักรยาน จะเป็นสร้างกล้ามเนื้อค่ะ น่องงี้ปูดเลย และลดยากกว่าเดิมอีกเพราะมันเป็นกล้ามไปแล้ว  แต่ถ้าจักรยานอากาศ ต้นขาได้บริหาร เผาผลาญ ดีนะคะ  (แต่เราขี้เกียจ)
Qoo! ออฟไลน์
Club Brother
« ตอบ #6 เมื่อ: 09/01/12, [22:07:11] »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
ใครมีวิธีลด พุง แบบเจ๋งๆบ้างครับ...นอกจากซิทอัพ  ตอนนี้ไม่ไหวแล้วครับ ทุเรศตัวเองมาก [on_007]
Last,,One ออฟไลน์
Club Brother
« ตอบ #7 เมื่อ: 09/01/12, [22:08:54] »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
อ้างจาก: Qoo! ที่ 09/01/12, [22:07:11]
ใครมีวิธีลด พุง แบบเจ๋งๆบ้างครับ...นอกจากซิทอัพ  ตอนนี้ไม่ไหวแล้วครับ ทุเรศตัวเองมาก [on_007]

ชายไทยต้องไว้พุงสิครับพี่ หุ่นอาเสี่ยๆ  emb01
mao ออฟไลน์
Club Brother
« ตอบ #8 เมื่อ: 09/01/12, [22:21:26] »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
อ้างจาก: Qoo! ที่ 09/01/12, [22:07:11]
ใครมีวิธีลด พุง แบบเจ๋งๆบ้างครับ...นอกจากซิทอัพ  ตอนนี้ไม่ไหวแล้วครับ ทุเรศตัวเองมาก [on_007]
พุงนี่ซิทอัพผมว่าเวิร์คสุดแล้วครับ โชคดีเรายังไม่มี emb01
Qoo! ออฟไลน์
Club Brother
« ตอบ #9 เมื่อ: 09/01/12, [22:24:26] »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
อ้างจาก: Last,,One ที่ 09/01/12, [22:08:54]
ชายไทยต้องไว้พุงสิครับพี่ หุ่นอาเสี่ยๆ  emb01
เสี่ยไส้แห้ง สิครับ!!

อ้างจาก: mao ที่ 09/01/12, [22:21:26]
พุงนี่ซิทอัพผมว่าเวิร์คสุดแล้วครับ โชคดีเรายังไม่มี emb01
ซิทอัพ เมื่อก่อนเป็น รด. 100 ที นี่ชิวมากๆ...เด๋วนี้ 5 ที ก็หอบรับประทานแล้วครับ
mao ออฟไลน์
Club Brother
« ตอบ #10 เมื่อ: 09/01/12, [22:28:09] »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
อ้างจาก: Qoo! ที่ 09/01/12, [22:24:26]
เสี่ยไส้แห้ง สิครับ!!
ซิทอัพ เมื่อก่อนเป็น รด. 100 ที นี่ชิวมากๆ...เด๋วนี้ 5 ที ก็หอบรับประทานแล้วครับ
ค่อยเป็นค่อยไปครับ วันนี้ได้5พรุ่งนี้10อยากหล่อต้องอดทน สู้ๆครับ ไม่งั้นเข้าฟิตเนสไปเลยมันมีแรงผลักดันครับเล่นคนเดียวไม่ค่อยได้ผลหรอก [เจ๋ง]
Bankcaramel ออฟไลน์
Club Leader
« ตอบ #11 เมื่อ: 09/01/12, [22:42:20] »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
อ้างจาก: cheezzii ที่ 09/01/12, [21:59:28]
การวิ่งการปั่นจักรยาน จะเป็นสร้างกล้ามเนื้อค่ะ น่องงี้ปูดเลย และลดยากกว่าเดิมอีกเพราะมันเป็นกล้ามไปแล้ว  แต่ถ้าจักรยานอากาศ ต้นขาได้บริหาร เผาผลาญ ดีนะคะ  (แต่เราขี้เกียจ)

เอาแบบนี้ไหมแม้ว ก้ทำการหกสูงเลย ทำนานๆ ให้ไขมันด้านล่างใหลย้อนขึ้นด้านบน อาจจะได้กล้ามหน้าอกก็ได้นา ้hahaha ้hahaha ้hahaha
นางฟ้าไร้ใจ ออฟไลน์
Club Brother
« ตอบ #12 เมื่อ: 09/01/12, [22:54:11] »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
ทั้งพุงทั้งต้นขามีวิธีลดได้ภายในเวลาไม่กี่วันแต่ตอนนี้มือเจ็บพิมพ์ไม่ถนัด เอ็นข้อมืออักเสบ พิมพ์อะไรยาว ๆ ไม่ได้อะโทรมาถามเอาละกัน เบอร์อยู่ที่ลายเซนต์  036
Qoo! ออฟไลน์
Club Brother
« ตอบ #13 เมื่อ: 09/01/12, [23:00:48] »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
อ้างจาก: mao ที่ 09/01/12, [22:28:09]
ค่อยเป็นค่อยไปครับ วันนี้ได้5พรุ่งนี้10อยากหล่อต้องอดทน สู้ๆครับ ไม่งั้นเข้าฟิตเนสไปเลยมันมีแรงผลักดันครับเล่นคนเดียวไม่ค่อยได้ผลหรอก [เจ๋ง]
เคยเข้าฟิตเนสเหมือนกันครับ...ไปเล่นคนเดียวเหงา ไม่รู้จักใครเลยไม่ได้ไปอีก ...กะเทยก็เยอะ โดนแซวทางสายตา อาย emb01
MannyMonomania ออฟไลน์
Club Brother
« ตอบ #14 เมื่อ: 09/01/12, [23:07:44] »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
สงสัยต้องฟิตร่างกายแล้ว [โฟ่ววว]
cheezzii ออฟไลน์
Cute Member
« ตอบ #15 เมื่อ: 10/01/12, [03:08:50] »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
อ้างจาก: Bankcaramel ที่ 09/01/12, [22:42:20]
เอาแบบนี้ไหมแม้ว ก้ทำการหกสูงเลย ทำนานๆ ให้ไขมันด้านล่างใหลย้อนขึ้นด้านบน อาจจะได้กล้ามหน้าอกก็ได้นา ้hahaha ้hahaha ้hahaha

แค่นี้ก็เกะกะละ ข้างบนอ่ะ  [on_035] [on_035] [on_035]
Asphyxia ออฟไลน์
Club Brother
« ตอบ #16 เมื่อ: 10/01/12, [11:54:27] »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
ง่ายๆแค่มีเงินเดือนไม่เกินหมื่น มีลูกสักสอง
รับรองเพรียวสะใจทั้งตัว  [on_065]
Last,,One ออฟไลน์
Club Brother
« ตอบ #17 เมื่อ: 10/01/12, [21:23:41] »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
อ้างจาก: aeromonas ที่ 10/01/12, [11:54:27]
ง่ายๆแค่มีเงินเดือนไม่เกินหมื่น มีลูกสักสอง
รับรองเพรียวสะใจทั้งตัว  [on_065]

เพรียวหัวโต กันทั้งบ้าน n032 n032
หน้า: 1   ขึ้นบน
พิมพ์
Aqua.c1ub.net | ชุมชน C1UB | ร้านกาแฟ | 
« หัวข้อที่แล้ว | หัวข้อถัดไป »
กระโดดไป: