|
หัวข้อ: มีใครลดต้นขาได้บ้างรึเปล่า อยากรู้เคล็ดลับจังครับ เริ่มหัวข้อโดย: MannyMonomania ที่ 09/01/12, [09:15:08] ลดยากมากๆ emb01 สอบเสร็จแล้วบวมขึ้นเยอะเลย [อ่ะแหะๆ]
หัวข้อ: Re: มีใครลดต้นขาได้บ้างรึเปล่า อยากรู้เคล็ดลับจังครับ เริ่มหัวข้อโดย: นางฟ้าไร้ใจ ที่ 09/01/12, [19:38:22] มีท่าบริหารอ่ะคะ่ ลดได้ชัวร์ แต่ไม่รู้จะสาธิตค้วยคำพูดออกมายังไง 036
หัวข้อ: Re: มีใครลดต้นขาได้บ้างรึเปล่า อยากรู้เคล็ดลับจังครับ เริ่มหัวข้อโดย: MannyMonomania ที่ 09/01/12, [19:59:43] ถ้าวิ่ง น่าจะลดได้มั้ยครับ [งง]
หัวข้อ: Re: มีใครลดต้นขาได้บ้างรึเปล่า อยากรู้เคล็ดลับจังครับ เริ่มหัวข้อโดย: Bankcaramel ที่ 09/01/12, [20:13:14] [on_003]ลองวิ่งออกกำลังดูก็ได้นะครับ ช่วยได้ ไม่ก็ โยคะร้อน เน้นบริเวณขา
อันนี้ข้อมูล โยคะร้อนนะครับ http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=anotherside&month=03-2009&date=19&group=28&gblog=77 (http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=anotherside&month=03-2009&date=19&group=28&gblog=77) หัวข้อ: Re: มีใครลดต้นขาได้บ้างรึเปล่า อยากรู้เคล็ดลับจังครับ เริ่มหัวข้อโดย: Gold ที่ 09/01/12, [21:31:39] มันมีท่าบริหารอยู่คับ
ลองหาดู emb01 หัวข้อ: Re: มีใครลดต้นขาได้บ้างรึเปล่า อยากรู้เคล็ดลับจังครับ เริ่มหัวข้อโดย: cheezzii ที่ 09/01/12, [21:59:28] การวิ่งการปั่นจักรยาน จะเป็นสร้างกล้ามเนื้อค่ะ น่องงี้ปูดเลย และลดยากกว่าเดิมอีกเพราะมันเป็นกล้ามไปแล้ว แต่ถ้าจักรยานอากาศ ต้นขาได้บริหาร เผาผลาญ ดีนะคะ (แต่เราขี้เกียจ)
หัวข้อ: Re: มีใครลดต้นขาได้บ้างรึเปล่า อยากรู้เคล็ดลับจังครับ เริ่มหัวข้อโดย: Qoo! ที่ 09/01/12, [22:07:11] ใครมีวิธีลด พุง แบบเจ๋งๆบ้างครับ...นอกจากซิทอัพ ตอนนี้ไม่ไหวแล้วครับ ทุเรศตัวเองมาก [on_007]
หัวข้อ: Re: มีใครลดต้นขาได้บ้างรึเปล่า อยากรู้เคล็ดลับจังครับ เริ่มหัวข้อโดย: Last,,One ที่ 09/01/12, [22:08:54] ใครมีวิธีลด พุง แบบเจ๋งๆบ้างครับ...นอกจากซิทอัพ ตอนนี้ไม่ไหวแล้วครับ ทุเรศตัวเองมาก [on_007] ชายไทยต้องไว้พุงสิครับพี่ หุ่นอาเสี่ยๆ emb01 หัวข้อ: Re: มีใครลดต้นขาได้บ้างรึเปล่า อยากรู้เคล็ดลับจังครับ เริ่มหัวข้อโดย: mao ที่ 09/01/12, [22:21:26] ใครมีวิธีลด พุง แบบเจ๋งๆบ้างครับ...นอกจากซิทอัพ ตอนนี้ไม่ไหวแล้วครับ ทุเรศตัวเองมาก [on_007] พุงนี่ซิทอัพผมว่าเวิร์คสุดแล้วครับ โชคดีเรายังไม่มี emb01หัวข้อ: Re: มีใครลดต้นขาได้บ้างรึเปล่า อยากรู้เคล็ดลับจังครับ เริ่มหัวข้อโดย: Qoo! ที่ 09/01/12, [22:24:26] ชายไทยต้องไว้พุงสิครับพี่ หุ่นอาเสี่ยๆ emb01 เสี่ยไส้แห้ง สิครับ!!พุงนี่ซิทอัพผมว่าเวิร์คสุดแล้วครับ โชคดีเรายังไม่มี emb01 ซิทอัพ เมื่อก่อนเป็น รด. 100 ที นี่ชิวมากๆ...เด๋วนี้ 5 ที ก็หอบรับประทานแล้วครับหัวข้อ: Re: มีใครลดต้นขาได้บ้างรึเปล่า อยากรู้เคล็ดลับจังครับ เริ่มหัวข้อโดย: mao ที่ 09/01/12, [22:28:09] เสี่ยไส้แห้ง สิครับ!! ค่อยเป็นค่อยไปครับ วันนี้ได้5พรุ่งนี้10อยากหล่อต้องอดทน สู้ๆครับ ไม่งั้นเข้าฟิตเนสไปเลยมันมีแรงผลักดันครับเล่นคนเดียวไม่ค่อยได้ผลหรอก [เจ๋ง]ซิทอัพ เมื่อก่อนเป็น รด. 100 ที นี่ชิวมากๆ...เด๋วนี้ 5 ที ก็หอบรับประทานแล้วครับ หัวข้อ: Re: มีใครลดต้นขาได้บ้างรึเปล่า อยากรู้เคล็ดลับจังครับ เริ่มหัวข้อโดย: Bankcaramel ที่ 09/01/12, [22:42:20] การวิ่งการปั่นจักรยาน จะเป็นสร้างกล้ามเนื้อค่ะ น่องงี้ปูดเลย และลดยากกว่าเดิมอีกเพราะมันเป็นกล้ามไปแล้ว แต่ถ้าจักรยานอากาศ ต้นขาได้บริหาร เผาผลาญ ดีนะคะ (แต่เราขี้เกียจ) เอาแบบนี้ไหมแม้ว ก้ทำการหกสูงเลย ทำนานๆ ให้ไขมันด้านล่างใหลย้อนขึ้นด้านบน อาจจะได้กล้ามหน้าอกก็ได้นา ้hahaha ้hahaha ้hahaha หัวข้อ: Re: มีใครลดต้นขาได้บ้างรึเปล่า อยากรู้เคล็ดลับจังครับ เริ่มหัวข้อโดย: นางฟ้าไร้ใจ ที่ 09/01/12, [22:54:11] ทั้งพุงทั้งต้นขามีวิธีลดได้ภายในเวลาไม่กี่วันแต่ตอนนี้มือเจ็บพิมพ์ไม่ถนัด เอ็นข้อมืออักเสบ พิมพ์อะไรยาว ๆ ไม่ได้อะโทรมาถามเอาละกัน เบอร์อยู่ที่ลายเซนต์ 036
หัวข้อ: Re: มีใครลดต้นขาได้บ้างรึเปล่า อยากรู้เคล็ดลับจังครับ เริ่มหัวข้อโดย: Qoo! ที่ 09/01/12, [23:00:48] ค่อยเป็นค่อยไปครับ วันนี้ได้5พรุ่งนี้10อยากหล่อต้องอดทน สู้ๆครับ ไม่งั้นเข้าฟิตเนสไปเลยมันมีแรงผลักดันครับเล่นคนเดียวไม่ค่อยได้ผลหรอก [เจ๋ง] เคยเข้าฟิตเนสเหมือนกันครับ...ไปเล่นคนเดียวเหงา ไม่รู้จักใครเลยไม่ได้ไปอีก ...กะเทยก็เยอะ โดนแซวทางสายตา อาย emb01หัวข้อ: Re: มีใครลดต้นขาได้บ้างรึเปล่า อยากรู้เคล็ดลับจังครับ เริ่มหัวข้อโดย: MannyMonomania ที่ 09/01/12, [23:07:44] สงสัยต้องฟิตร่างกายแล้ว [โฟ่ววว]
หัวข้อ: Re: มีใครลดต้นขาได้บ้างรึเปล่า อยากรู้เคล็ดลับจังครับ เริ่มหัวข้อโดย: cheezzii ที่ 10/01/12, [03:08:50] เอาแบบนี้ไหมแม้ว ก้ทำการหกสูงเลย ทำนานๆ ให้ไขมันด้านล่างใหลย้อนขึ้นด้านบน อาจจะได้กล้ามหน้าอกก็ได้นา ้hahaha ้hahaha ้hahaha แค่นี้ก็เกะกะละ ข้างบนอ่ะ [on_035] [on_035] [on_035] หัวข้อ: Re: มีใครลดต้นขาได้บ้างรึเปล่า อยากรู้เคล็ดลับจังครับ เริ่มหัวข้อโดย: Asphyxia ที่ 10/01/12, [11:54:27] ง่ายๆแค่มีเงินเดือนไม่เกินหมื่น มีลูกสักสอง
รับรองเพรียวสะใจทั้งตัว [on_065] หัวข้อ: Re: มีใครลดต้นขาได้บ้างรึเปล่า อยากรู้เคล็ดลับจังครับ เริ่มหัวข้อโดย: Last,,One ที่ 10/01/12, [21:23:41] ง่ายๆแค่มีเงินเดือนไม่เกินหมื่น มีลูกสักสอง รับรองเพรียวสะใจทั้งตัว [on_065] เพรียวหัวโต กันทั้งบ้าน n032 n032 |